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怀孕后不仅胃口大变,还会有很多小问题接踵而至,有些很难避免

网络 2020-02-28

自从怀孕后,很多女性发现自己的身体出现了各种各样的改变,如之前的不想吃辣条,到现在怀孕期间就特别想吃。原先没有便秘的情况,怀孕后变得爱便秘了。人整天还处于一种迷糊的状态,不是想睡觉就是想去吐。

而这些自己还能通过睡眠、饮食调整。可让女性非常纳闷的是,怀孕之后变得爱放屁、鼻子还异常灵敏,这又是怎么回事呢?

怀孕后爱放屁,是正常表现吗?

很多孕妇觉得,放屁是非常让人尴尬的一件事,虽然自己觉得不对劲,但也不愿意多与人交流。

其实准妈妈们不用担心,也不用觉得拘谨,这是一种正常的表现。据调查显示,普通人平均每天的放屁次数能到8~20次,多是因为肚子进气过多;常吃能够产气的食物,如土豆、红薯、豆类、白萝卜等;肠胃疾病,会增加人放屁的次数。

而孕妇出现这种情况也并不稀奇,怀孕本就是特殊的阶段,期间女性的雌激素水平会受到影响,加上肠胃蠕动变慢、运动量减少,便容易出现放屁多、憋屁难的情况。

避免这种情况,准妈妈们还需尽量做到每天适量的运动,孕早期可以选择骑自行车、游泳、慢跑,在孕晚期身体负重比较大,可以选择散步、孕妇操。美国妇产科学会对孕妇运动的标准为,每星期每天做不少于半个小时的运动,期间要注意安全。

不过量喝奶制品,根据孕妇补钙量来看,每天孕妇保证500ml的奶制品摄入即可,避免产气太多;保证营养均衡,减少放屁多的情况。

怀孕后鼻子变得异常灵敏,是正常表现吗?

很多女性在孕妇后,察觉到自己的嗅觉发生了变化,变得异常敏感,会对各种食物、油脂多的食物、身上的体味刺激到,在怀孕的初期会时常出现恶心呕吐,孕晚期对身上异味敏感。

这样的表现实则也是正常的,多数跟孕妇体内雌激素水平过高有关,针对这种情况,孕妇无需担心选择自己喜欢吃的食物;及时给居住的地方通风、清扫干净;避免去油烟大的地方;经常去外面散步,呼吸呼吸外面新鲜的空气,当成一种正常的情况即可。

除了上述情况以外,准妈妈们还可能出现肚子上、脸上等多个部位长黑毛毛、长痤疮、尿失禁、长痔疮等,实属正常现象,过于严重则需去医院咨询医生。

各位宝妈,怀孕后你的身体都出现了哪些明显变化?哪一种最让你难以忍受?欢迎留言分享你的孕育体会。



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