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超模也躲不过产后肥胖,奚梦瑶晒照被嘲讽身材走形,网友:很现实

网络 2020-04-08

超模也躲不过产后肥胖,奚梦瑶晒照被嘲讽身材走形,网友:很现实

很多宝妈都非常羡慕超模们的身材,她们无论何时都是一道完美的风景,超模的身材也是很多女性梦寐以求的,而且很多人对于女明星都有一个误解,她们生孩子为什么不胖呢?

前段时间奚梦瑶成功生下一名男婴,大家对于她的议论一直没有停止,然而议论的热点并非赌王长孙,而是超模产后也会肥胖,和她们平时的风光无限形成了鲜明对比。

奚梦瑶生完孩子之后首次晒图,自己外出的时候不小心暴露了身材,原本又瘦又高的奚梦瑶一下子变成了一位胖妈妈,作为超模的她,这般付出也是一般人难以体会的。

不少网友都觉得很奇怪,明星产后不是一点都不胖的吗?豪门媳妇不都是只长胎儿不长肉的吗?为什么奚梦瑶胖了这么多,其实背后的辛酸只有女人才能体会到。

女性怀孕之后变胖的原因

1、孕期饭量增加

怀孕之后,孕妈最在乎的就是胎儿的发育情况,她们是否有足够的营养,自己每天吃的饭会不会不够,为了能够让宝宝有足够的养分,每一位孕妈都会尽可能多吃一些,再加上平时一些小零食,孕妇的体重会在怀孕几个月内迅速增加几十斤。

怀孕之后,孕妇的体内激素调节也会导致她们经常会有饥饿感,刚吃完一会儿就会饿,而且孕妇的饭量也会增加很多,不少女性怀孕之后都会被自己的饭量吓到,原来半碗饭就吃饱了,现在连吃两碗还不够,吃的饭多了,体重自然就会增加很多。

2、新陈代谢加快

孕妇的新陈代谢速度比一般人更快,她们吃的食物会迅速进行消化,然后经过血液循环把营养通过胎盘、脐带传递给胎儿,保证胎宝宝的健康发育。

孕妇体内有助于消化吸收的酶也会发生变化,使得她们对营养的吸收能力更强,所以有些孕妇就算平时吃的不多,但是也会感觉体重在飙升。

3、运动量减小

当女性得知自己怀孕之后,她们就会特别小心谨慎,平时的运动量也会减小很多,跑步、蹦跳之类的运动也都会尽量避免,因为孕妇身体比较笨重,进行体育运动的时候更容易受伤,严重的情况还可能会伤到肚子里的宝宝。

运动量减小之后,孕妇体内的脂肪就不能更快地消耗,结果就会在胸部、腰部、腿部等位置堆积,出现很多产妇都难以接受的“游泳圈”,以及妊娠纹。

女性生完孩子该如何恢复身材?

1、注意坐月子

坐月子对产妇的恢复影响很大,保持科学的方法坐月子可以让产妇更快恢复到孕前状态,身体的各项功能也能够最快恢复,如果产妇坐月子时情绪比较好,体重会很快减掉不少。

坐月子是产后恢复的黄金时期,如果能够把握好坐月子这42天,产妇身体恢复的程度会比以后3个月还要好很多,所以无论什么情况,都要重视坐月子。

2、调节饮食

产后饮食也是影响产妇体重的重要因素,在生完孩子以后,产妇要以清淡、低脂、高蛋白的食物为主,这样可以更快地消耗体内存储的脂肪,同时保证自身营养的吸收。

3、坚持母乳

母乳喂养是现在的大趋势,宝宝吃母乳能够增强抵抗力,同时也能够帮助产妇更快减肥,一般情况下,母乳喂养的产妇体重恢复更快,而且母子关系也更加亲密。

怀孕生孩子对女性来说非常辛苦,她们在怀孕过程中付出了很多,产后也会因为照顾孩子而失去最佳恢复时期,所以有不少宝妈都会比孕前胖不少,虽然身材发福,但是她们为家里做出了最大的贡献,希望每一位男性都能珍惜并且疼爱自己的老婆,和她一起养育健康的宝宝。



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