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几个月大的宝宝也要健身,保护宝宝的健康,新手妈妈不能忽视

网络 2020-03-27

对于很多新手妈妈来说,迈过了生孩子的大关,接下来就是如何养育孩子,保护孩子的健康。几个月大的宝宝,身体软软的,四肢都还处在脆弱发育的阶段,连抱着都要小心翼翼,怎么还让宝宝健身?其实不然。对于几个月大的宝宝来说,健身当然不是为了健美身体,而是调节生理、刺激感官。这对于宝宝十分重要,也会决定他身体和智力发育是否更完善。新年伊始,我们特意总结了几个初生宝宝必备的健身操,新手妈妈快来帮助宝宝做操,健康宝宝由你打造!

1.让宝宝俯卧

当宝宝快三个月时,就可以开始锻炼宝宝做俯卧这个动作了,宝妈可以帮助宝宝用双臂支撑起胸部。但这个时候要注意,我们是锻炼的俯卧动作,而不是抬头动作。要注意不要让宝宝过高的仰起头,这样对宝宝的颈部不好。妈妈可以拿一个玩具去吸引宝宝,让宝宝把注意力放在玩具上,慢慢的让宝宝微微抬起胸和头即可。

2.帮助宝宝翻身

对于几个月大的宝宝来说,翻身无疑是十分困难的一件事,这就需要我们的宝妈从旁协助,慢慢的帮助宝宝翻身,切忌急功近利。帮助宝宝翻身要用巧劲,让宝宝的身体轻微侧卧,妈妈轻轻的托住宝宝的背部,稍稍顺着手劲帮助宝宝翻身,每日适当练习两至三次即可。同时我们也可用一些玩具去诱导宝宝翻身。宝宝在练习翻身时要注意宝宝的安全,最好将宝宝放置在比较舒适宽敞的地方。

3.助领宝宝爬行

当宝宝五个月大的时候,爬行对他来说就是可以开始挑战的一件事了。此时小宝宝已经可以用双臂支撑起自己的上半身。宝妈可以在宝宝前方用玩具吸引宝宝,要注意这个玩具和宝宝的距离不要太远,要让宝宝有尝试的意愿。因为这个时候宝宝的力气还是很小的,所以爬行对他们来说并不容易,宝妈们要有足够的耐心去助领宝宝爬行。

当宝妈们帮助宝宝锻炼身体时,一定要注意宝宝的安全。让宝宝们锻炼不就是为了他们的健康着想吗?所以锻炼时一定不要急功近利,这些动作每天做几次就可以了,不能过量。同时,父母一定要注意宝宝的动作细节,以免发生意外。



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