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得痛风之后,喝浓茶和咖啡,会引起尿酸升高吗?营养师:影响不大

网络 2020-02-18

大部分痛风病人都知道,不能喝酒、果汁和甜饮料,不然就很容易让病情失控。应该多喝一些白开水和苏打水,它们才是最适合痛风患者的饮品。但对于咖啡和茶,很多人都一直存在一些困惑:

有人说痛风患者非常适合喝茶和咖啡,咖啡中的咖啡因和茶叶中的茶碱,都能参与嘌呤类物质的代谢,帮助控制病情。但也有人说痛风患者不能喝咖啡和茶,称其中含有的咖啡因和糖分,都会对身体造成伤害。

那痛风病人到底能不能喝咖啡和茶呢?其实不必纠结,因为喝茶和咖啡对痛风病情的影响都不大。的确有研究发现,喝茶能帮助控制痛风病情,但这个帮助其实非常小,基本可以忽略不计了。所以日本才会有一项流行病学调查表明,饮茶习惯和痛风危险并没有任何相关性。

至于咖啡和痛风之间的关系,也是一样的道理,有人说咖啡中的咖啡因和钾元素等,对病情控制有利,可惜这个“有利”的效果太弱了,因此大家不必过于在意。

但无论如何,痛风患者喝茶和咖啡都是无害的。也就是说,痛风患者是可以适量饮用茶和咖啡。不过这里要提醒一下大家,如果大家喝错了咖啡和茶,常喝浓茶或过甜的咖啡,摄入过量的咖啡因和糖分,就如前面所说的那样,会对身体造成伤害。

最后,爆炸营养课堂的营养师和大家强调一下,有些痛风病人过于信任“苏打水”,觉得这是最适合他们的饮品。

但实际上,苏打水所含有的钠除了能对排出尿酸有帮助,也同时会对肾脏产生负担,并会起到升高血压的作用。

而日常生活中的痛风患者,大部分都伴有高血压、高血脂、冠心病和肾脏功能损害等问题,如果过量摄入苏打水,很可能会让病情失控。因此,痛风患者喝苏打水也要多加注意,控制好摄入量,并且要同时注意限制日常生活中的摄盐量,避免一天中的总钠量超标。

其实,爆炸营养课堂的营养师觉得,最适合痛风病人的饮料,其实还是白开水,基本上可以无限制的的饮用。考虑到痛风很容易在夜里发作,所以特别建议患者在睡前饮用白开水,这样就能避免夜间血尿酸含量上升而发生危险。

各位朋友,你身边有痛风患者吗?你还知道得痛风后要注意哪些事情吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。



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