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冬天早餐就吃这一锅,热热乎乎,有肉有菜还有汤,十分钟就好!

网络 2020-02-18

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。冬天早餐就吃这一锅,热热乎乎,有肉有菜还有汤,十分钟就好,这道汤品很简单,不需要特别熬煮汤底,就可以煮一锅鲜甜好喝蔬菜丸子汤,最后只需加入适量盐不需要再添加任何调味料,这个汤不仅颜色缤纷,而且酸酸甜甜很开胃,营养还很丰富。 味道很不错,早餐吃上一碗,能量满满一整天,冬天常给孩子喝这个汤,酸爽开胃好消化,驱寒补钙,增强记忆,这道番茄鱼丸汤,可以暖胃,能促进唾液和胃液的分泌,添加胃肠蠕动,增长食欲。同时能促进血液循环,到达发汗的目标,热热的,香香的,真的超级美味,煮过的西红柿也对于降低体脂肪很有帮助,一家大小不管是否瘦身都能喝,最适合全家人的早餐。

食材:鱼丸适量、菠菜棵、番茄2个、盐适量,姜末少许。

做法:

1、食材备好,鱼丸可以自制放入冰箱,随用随取很方便,超市买的鱼丸也行。

2、番茄洗净切块,菠菜切成小段。

3、 锅中放入少许食用油,放点姜末爆香。

4、加入番茄,翻炒至番茄出汁。

5、锅内加适量水,烧开,把鱼丸倒入锅中,因为鱼丸比较好熟,所以不用太久。

6、煮到鱼丸涨起来,加入菠菜,加点盐。

7、稍煮片刻即可。

8、味道的鲜美的鱼丸汤做起来就这么简单快手, 赶紧来上一碗吧。

9、我比较喜欢吃鱼丸,所以鱼丸放的比番茄多,一勺一个鱼丸,好吃呀。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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