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乒乓球教学:做到这几个细节,业余也能轻松掌握拧拉技术

网络 2020-02-17

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现在祖丽来给大家介绍一下反手拧拉的动作要领。反手拧拉也是先上步同时引拍,引拍的时候手腕一定要转过来,击球的一瞬间摩擦球的侧面,也就是把球拍稍微立起来一些摩擦侧面比较多。

肘关节的高度取决于个人身高,高个的话不用举太高,因为他完全可以直接自由的去接到这个球,正常的话就是把手腕立起来能达到肘关节高于你的球,能让你的拍正常的在来球的高度就可以了,不要刻意的去架肘,只要是你的肘配合你的击球的落点而定的。

侧拧是摩擦球的侧面,拧拉下旋球更多的是摩擦球的上面。侧拧的话拍稍微立起来,斜一些,拧下旋两个动作差不多,摩擦的角度不一样,击球的落点不一样。

这是拧下旋球的动作示范,上来,拧下旋球的动作不用架很高的肘,拧下旋球稍微摩擦球正面多一些。

预判来球的旋转,球越转就要引拍或者加摩擦加的越多,所以要根据判断来球来决定你的摩擦的质量,尽可能前臂放松,主要是手腕加力,拧拉的技术其实都是在手腕上,手腕用的比较多一些。

腰一定是要使住劲,无论什么技术腰一定不能放松,绷住劲,腰有一个微转的一个动作,一个内部拧的那种感觉。

建议大家不要盲目的去学拧拉,在业余角度来讲其实有的时候处理球可能搓更比拧拉更适合,因为只要你把这个球过渡过去,你直接抢攻上手也可以的。但是拧拉如果你能判断好对方来球,然后你拧拉一定要注重拧完以后的还原,因为你这个上旋是也是要还原的。因为你搓的话可能直接可以回来准备进攻,但是拧拉完了以后也要准备上旋的衔接。

步伐上也是跟搓球一样,身体首先要上来,最重要的是身体一定要探到球台里面不要站直了就去,拧的时候重心全都在前面,全身的力量一瞬间传导到手腕上。

乒乓网刘宝生整理



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